Pais e Alunos / Cardápio da Semana


   
Cardápio da Semana 06/09/2010 a 10/09/2010
 
  BIFE AO MOLHO SHOYU
 

Ingredientes:
1/2 kg de bifes de contra filé ou de sua preferência
Sal a gosto
Pimenta - do - reino
1 sazón de sua preferência
Azeite
1 colher (sopa) de manteiga
Um pouco de molho shoyu
1 limão

Modo de Preparo:
1 - Bater os bifes para ficarem macios.
2 - Colocar a manteiga e o azeite na panela.
3 - Adicionar o tempero e em seguida a carne.
4 - Acrescentar o shoyu e, depois, espremer o limão e deixar na panela, até começar a cozinhar.
5 - Virar os bifes de um lado para o outro e repetir o processo até dourar.
 

Bom Apetite!

   
  Lanche
 
DiaLancheBebidaSobremesa
06Seg RECESSO 
07Ter FERIADO 
08QuaTorradinha com requeijãoSucoMaçã
09QuiMini pão francês com geleiaSucoBanana
10SexBolo de cenouraSucoMelão
   
   
  Refeições
 
DiaSaladaPrato PrincipalGuarnição 1Guarnição 2BásicoSobremesa
06Seg  RECESSO   
07Ter  FERIADO   
08QuaAlface com vagem e cenouraCarne RicaPurê de batataTorta de frios Arroz / Feijão Mamão
09QuiRúcula / Tomate e RicotaPanqueca de frangoAbobrinha no azeiteIscas de carne Arroz / Feijão Melancia
10SexSalada de MacarrãoBife ao molho shoyuLegumes sautéOmelete ao forno Arroz / Feijão Canjica
   
  Nutricionista - Cristiane Kovacs
Cardápio sujeito a alterações
 
Veja também
:

>> Tabela da Cantina
>> Infra-estrutura de alimentação